Stages et retraites

En nous mettant en mouvement nous reconnectons à notre vitalité, notre intuition, notre créativité et notre capacité à accueillir ce qui émerge en nous avec conscience et présence.

Lors des stages, nous vivons plusieurs vagues ainsi que des temps de partage, de repos et d'intégration. La thématique du stage lui donne une saveur particulière et oriente notre exploration. À chaque vague quelque chose s'ouvre, se détend, s'amollit, se dévoile et l'on récolte peu à peu des apprentissages sur mesure, qui peuvent continuer à infuser dans notre quotidien bien longtemps après que l'atelier se soit terminé.

Qu'il s'agisse d'un stage d'une journée ou de plusieurs, nous nous donnons le temps de plonger une fois puis une autre dans la danse. Chaque vague se dévoile alors dans son unicité et nous amène à nous dépasser, rencontrant tantôt une énergie débordante, tantôt de la fatigue, tantôt une clarté accrue, tantôt un amas de résistances. Avec fascination, nous mettons tout cela en mouvement et voyons cette étrange matière première se transformer, traversant différents états d'être comme on goûterait différents paysages intérieurs.

Cours de 5 Rythmes

Les cours de 5 Rythmes se déroulent sur deux heures, parfois plus. La musique soutient l'expérience et est choisie de façon à nous permettre de traverser chacun des rythmes et de goûter aux qualités qui leur sont propres. 

Chaque cours est unique, mais voici un exemple de déroulement : 

• Une première vague nous permet de nous réchauffer progressivement. Elle commence en douceur puis s'intensifie avant de redescendre et de nous inviter dans un espace de quiétude. Chacun.e est encouragé.e à se mettre à l'écoute de son corps et à entrer en mouvement à partir de ce qui est vrai pour soi, dans l'instant. 
• Après cette première danse un enseignement est offert sur une facette de la pratique. Celui-ci peut prendre différentes formes : démonstration, explication, exercice, etc.
• Nourri.e.s par ce que nous avons déjà vécu, nous entrons alors dans une deuxième vague qui nous amène encore plus profondément dans l'exploration.  

Tout au long de l'expérience, Lisa offre sa présence et guide l'exploration.

Offrez-vous l'opportunité de plonger en vous-même à travers la danse et le mouvement libérateur.