Il existe différentes façons de prendre soin de notre monde intérieur et de nous révéler, toujours un peu plus, à notre potentiel. Le Focusing de l'âme et la pratique des 5 Rythmes sont deux approches puissantes et complémentaires qui ouvrent la voie à une relation à soi et au monde à la fois plus riche, plus profonde et plus nourrissante !
(N.B. Ce stage compte comme 5 jours de Electives pour le Teacher training de 5Rhythms).
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Qu'est-ce que le focusing de l'âme ?
Le Focusing de l’âme est un processus étonnant, créé par Gina Cenciose, qui ouvre notre psyché et peut transformer radicalement notre relation avec ce qui vit en nous.
Il nous soutient de trois façons :
- L'accueil des nombreuses parties de nous qui ont besoin de notre attention permet une intégration émotionnelle profonde et un processus de guérison au coeur de nos blessures d’enfance et traumatismes.
- Il contribue à nous reconnecter à notre être (notre présence intérieure) et à nous offrir ainsi encore plus pleinement au monde.
- Il permet de rétablir notre connexion à notre propre âme et de vivre à partir de notre intégrité, entièreté et vérité.
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Qu'est-ce que la Danse des 5 Rythmes ?
Les 5 Rythmes (5Rhythms®) de Gabrielle Roth nous invitent à découvrir une danse authentique, unique, changeante. C’est une mise en mouvement qui énergise et ressource, tout en transformant ce qui est prêt à l’être !
Parfois comparée à une forme de méditation en mouvement, la danse est à la fois libre et guidée. En suivant notre souffle, nous nous mettons à l'écoute de nos corps et traversons différents états d'être.
Chaque rythme devient un enseignant qui nous invite à nous découvrir et à nous révéler encore davantage dans notre potentiel de créativité, d'inspiration et de contribution.
Inutile de penser "savoir danser", dans cet espace chacun.e se met à l'écoute et bouge à sa façon. Les 5 Rythmes peuvent être pratiqués peu importe votre âge ou votre condition physique, avec ou sans expérience en danse.
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Intention
Notre intention pour ces cinq jours est de créer un espace privilégié pour l'exploration, la découverte et l'apprentissage. Ensemble et soutenus par la nature environnante luxuriante, nous cultiverons une connexion profonde et directe avec la présence en nous et célèbrerons l'abondance de nos ressources intérieures et leur pouvoir d'enrichir nos vies au quotidien.
Programme
Nos journées alterneront entre des séances de focusing, des vagues de 5 Rythmes, des explorations en nature, des moments d'introspection, des échanges en petits groupes et en cercle et des chants collectifs.
À travers cette exploration...
* Augmentez votre capacité à vous accepter et à vous aimer dans tout ce que vous êtes
*Reprenez la pleine responsabilité de votre expérience et goûtez à la joie de prendre soin de vos besoins, rêves, envies...
* Découvrez ce qui vous empêche de passer à l'action et retrouvez l'accès à des prises de décisions claires et centrées
* Vivez de plus en plus dans l'instant présent et savourez-y la joie, l'unité, la plénitude
* Exprimez-vous plus librement et reconnectez à la vitalité qui réside en vous
* Cultivez votre connexion à vous-même et à votre corps et laissez-vous informer par la sagesse qu'il renferme
* Savourez un espace relationnel privilégié
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Informations pratiques
Quand ? Du jeudi 29 août à 9h30 au lundi 2 septembre
2019 à 15h30.
Horaire détaillé : jeudi 9h30-18h; vendredi, samedi, dimanche 9h30-17h30 ; lundi 9h30 -15h30
Où ? À l'Espace Omeya, 1554 rue René, à Val-David, QC
Coût pour les 5 jours : 550$+txs (632$ txs incluses).
Nous vous invitons à trouver par vous-même un hébergement à
Val-David (si nécessaire) et à apporter votre repas pour manger sur place.
Pour réserver votre place : envoyez un dépôt de 150$ par virement interac à : lisa@lupuna.com (places limitées)
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Les formatrices
Gina Cenciose
Je suis une passionnée de la vie, de la musique, de la nature et de la danse depuis 40 ans.
Je travaille dans le domaine de la guérison émotionnelle, l’éducation alternative et du développement humain, depuis 20 ans à temps plein.
J’enseigne la Communication Consciente et le Focusing professionnellement, depuis 20 ans. J'interviens dans des milieux aussi divers que dans les prisons, les écoles, avec les familles, dans des organisations de tous genres, des communautés de foi et auprès d'activistes sociaux. En plus d’être formatrice, je forme et accrédite de nouveaux formateurs en Communication Consciente et Non violente et en Focusing avec les 2 centres Internationaux (www.cnvc.org et www.focusing.org). Je suis aussi facilitatrice en guérison et musicienne.
�Plus d'information : www.reveniralanatureensoi.com ; info@reveniralanatureensoi.com
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Lisa Gravel
Amoureuse du mouvement, passionnée par le vivant et le potentiel qui réside en chacun, je crée des espaces d'exploration emplis de soin qui honorent la richesse de nos mondes intérieurs. Enseignante certifiée des 5 Rythmes carte Waves, je crée des espaces d'exploration en mouvement au Québec et à l'international. (Ce stage compte comme 5 jours de Electives pour le Teacher training de 5 Rythmes.)
Aussi, depuis 2012, par le biais de Lupuna, l'entreprise que j'ai co-fondée avec mon partenaire, je crée des espaces d'apprentissage propices pour s'approprier des pratiques à même de recréer de la cohérence au sein de nos organisations humaines. Leadership participatif, intelligence collective, dynamique de groupe... je m'intéresse à tout ce qui permet de remettre la vie au centre de nos actions quotidiennes.
Plus d'information : lisagravel.com ; lupuna.com
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Pour ce stage, nous serons toutes les deux assistées par nos partenaires de vie et de création : Tosha et Juan Carlos Londono, qui ajouteront leur présence et leur touche de magie à l'expérience.
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Au plaisir de partager cette exploration avec vous !
